आयुर्वेदिक उपचार द्वारा कील-मुंहासों का ईलाज संभव है
परिचय
चेहरे के मुँहासे अत्यधिक जिद्दी और परेशान कर सकते हैं ये न केवल दर्दनाक हो सकते है, बल्कि बदसूरत निशान भी पीछे छोड़ सकते है।
आयुर्वेद आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए प्रभावशाली प्राकृतिक तरीके प्रदान करता है और मुंहासो के विकार का ईलाज खोजने के लिए पारंपरिक तरीकों से उपयोग कर इन्हे जड़ों से दूर करती हैं।
मुँहासे के विकास के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- तैलीय त्वचा
- मृत त्वचा कोशिकाएं
- रोम छिद्र का बंद हो जाना
- बैक्टीरिया / संक्रमण
- वसायुक्त और तले हुए भोजन का सेवन और अधिक स्टार्च का सेवन
- अपर्याप्त पानी का सेवन
- असंतुलित खाना
- वंशागति
- पोषक तत्वों की कमी
- चिड़चिड़ा सौंदर्य प्रसाधन
- स्टेरॉयड का उपयोग
- हार्मोनल असंतुलन
- पुराना कब्ज
- शरीर की निष्क्रियता
- अनुचित त्वचा की सफाई
- तनाव
- अपर्याप्त नींद
- शराब
- तंबाकू का सेवन
- कैफीन का सेवन।
यहां हम आपको कील-मुंहासो के लिए 14 सरल, प्रभावी प्राकृतिक और आयुर्वेदिक तरीके प्रदान कर रहे हैं जो आपको स्पष्ट और भव्य त्वचा प्राप्त करने में मदद करेंगे।
तुलसी
आयुर्वेद में तुलसी को, इसके अद्भुत उपचार गुणों के कारण, पवित्र माना जाता है और कील-मुंहासो के प्राकृतिक रूप से इलाज के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों में से एक है। तुलसी के कुछ ताजे और साफ पत्तों को पीसकर उसका रस निकाल लें और इससे अपने चेहरे पर मालिश करें। चेहरे को 15-20 मिनट के रस को सोखने दें और कुल्ला करें।
आंवला
आयुर्वेद में आंवला को अमृत के रूप में जाना जाता है। यह आपकी त्वचा से अतिरिक्त सीबम को हटाता है, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है और उनको फैलने से रोकता है। ताजे आंवले के रस में 20 गुना विटामिन-सी होता है जो संतरे के रस में मौजूद होता है। विटामिन-सी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है, जिसका अर्थ है कि यह आपको मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है और मुँहासे के गठन को रोकता है।आंवले को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं और अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद इसे धो लें।
शहद
आयुर्वेद में शहद एक चमत्कारी प्राकृतिक घटक है जो कई विकारो मे लाभ देता है जिनमे मुँहासे और फुंसियों के विकार मे उपचार कर लाभ देता है। पिंपल्स या दाग पर शहद की कुछ बूँदें लगाए और 5-10 मिनट के बाद उसको धो दे। सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित रूप से दोहराएं।
हल्दी
हल्दी एक जीवाणुरोधी और एंटी-फंगल आयुर्वेदिक उपाय है जो कील-मुंहासो के बैक्टीरिया को रोकता है। यह छिद्रों से एलर्जी विरोधी और विषाक्त पदार्थों को साफ करने वाला भी है। पानी के साथ हल्दी पाउडर का पेस्ट बनाएं और त्वचा पर लगाएं। एक बार सूखने पर, कुल्ला और पैट सूखी। अगर आपकी सूखी त्वचा हो तो पानी को शहद से बदल सकते हैं
नीम
कील-मुंहासो मे नीम के पत्ते इलाज के लिए एकदम सही और सबसे लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय है। 10 नीम की पत्तियों को उबालकर और पीसकर नीम की पत्ती का पेस्ट बनाएं। प्रभावित क्षेत्र पर नीम का पेस्ट लगा कर इसे सूखने तक छोड़ दें और आखिर मे पानी से धो कर त्वचा सूखा ले।
नींबू
नींबू के रस में मौजूद एसिड में मुंहासे से लड़ने के गुण होते हैं और यह आपकी त्वचा को साफ करने का सबसे आसान और सस्ता तरीका भी है। रात भर नींबू के रस को सीधे दाना पर लगाएं। यह न केवल पिंपल को ठीक करता है बल्कि आपकी त्वचा को भी बचाता है।
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त्रिफला
त्रिफला त्रिदोष (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करता है, पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है, खराब बैक्टीरिया से लड़ता है और आपके मुँहासे को ठीक करने में मदद करता है। रोजाना 1 चम्मच सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ त्रिफला का सेवन करें।
हर्बल मिश्रण
धनिया के बीज, सौंफ, तुलसी, हल्दी, और आंवला को बराबर भागों में पीसकर पाउडर बना लें। इन सभी बीजों और जड़ी बूटियों को एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो त्वचा के नीचे सूजन को मारते हैं। दोपहर और रात के खाने से 15 मिनट पहले इस पाउडर का आधा चम्मच लें, और इसे गर्म पानी से धो लें।
लौकी
लौकी का जूस एक प्राकृतिक कील-मुंहासों का ईलाज है जो बेहद फायदेमंद है क्योंकि इसकी उच्च पानी की मात्रा शरीर को ठंडा और त्वचा को स्वस्थ रखेगी। लौकी आपके शरीर की प्रणाली को साफ करता है, फुंसियों को रोकता है और एक चिकनी और सुंदर त्वचा देता है। लॉकी को छोटे टुकड़ों में काटें और इसका रस निकालें, नमक की एक चुटकी जोड़ें और इसे पी ले। नोट: आज कल लोकि मे रसायन उसको बड़ा कर देते है जिसका जूस जहरीला हो जाता है इसलिए प्राकृतिक लौकी का ही इस्तेमाल करे।
आलू मुंहासों के बैक्टीरिया से लड़ता है और त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है। एक आलू के पतले पतले स्लाइस और इसके साथ धीरे से अपने चेहरे की मालिश करें। बैक्टीरिया के प्रसार से बचने के लिए अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर आलू के टुकड़े का उपयोग करें।
पपीता
पपीता मुहांसों और फुंसियों के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपचार है। अपने चेहरे को धो लें, सूखा लें और अपने चेहरे पर पपीते का पेस्ट लगाएं। 20-20 मिनट के लिए मुखौटा छोड़ दें और गर्म पानी से कुल्ला। रोजाना दोहराएं
कुटकी, गुडूची और शतावरी का आयुर्वेदिक चूर्ण
डॉ. वसंत लाड की किताब 'द कम्प्लीट बुक ऑफ आयुर्वेदिक होम रेमेडीज' के अनुसार, कुटकी, गुडूची और शतावरी का हर्बल मिश्रण चमत्कार कर सकता है। पुस्तक के अनुसार, तीन जड़ी-बूटियों के समान अनुपात का मिश्रण बनाएं, और मिश्रण का 1 / 4th चम्मच दिन में 2 या 3 बार लें। भोजन के बाद, पाउडर को अपनी जीभ पर रखें और इसे ठंडे पानी से धो लें।
ख़रबूज़े
आपको बस सोने के समय त्वचा पर कुछ ख़रबूज़े को रगड़ना है और इसे रात में छोड़ देना है। इसकी शीतलन विरोधी पित्त गुणवत्ता मुँहासे को ठीक करने में मदद करेगी।
जीरा धनिया-सौंफ की चाय
जीरा-सौंफ की चाय पीना शरीर को ठंडा और गर्मी पैदा करने वाले टॉक्सिन्स को खाड़ी में रखने का एक प्रभावी तरीका है। इन 3 बीजों का 1/3 चम्मच गर्म पानी में घोलें or पियें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में तीन बार इस चाय को पिएं।
ऊपर दिए गए उपचारो के साथ आप कील - मुंहासों की समस्याओं को दूर करने के लिए आहार और जीवन शैली में कुछ बदलावों की जोरदार सिफारिश की जाती है:
- मसालेदार, खट्टे और तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
- पैकेज्ड फूड से दूर रखना
- शरीर के वजन के अनुसार पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए
- चेहरे को बार-बार धोने के लिए हर्बल साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए
- सौंदर्य प्रसाधन जो त्वचा के लिए हानिकारक हो उनको दूर रखा जाना चाहिए
- मुँहासे के घावों को अछूता छोड़ देना चाहिए, इनको बार-बार छेड़ना नहीं चाहिए
- अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना अचानक अपनी दवाएं बंद न करें
- स्टार्च, प्रोटीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करें
- मीट, चीनी, मजबूत चाय या कॉफी, अचार, परिष्कृत और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें
- खट्टे फल, केले, सूखे, स्टू या टिन वाले फल नहीं लेने चाहिए
- शीतल पेय, कैंडी, आइसक्रीम और चीनी और सफेद आटे से बने उत्पादों से बचें
क्या आप भी अपने कील मुंहासों से परेशांन है, आशा करते है दिए गए टिप्स आपके काम आएंगे।
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